izumihudousan2007’s blog 山形、庄内の日帰りグルメ

普段は不動産会社、休日の日帰りドライブや、山形の美味しいものの紹介です。

アルインコ クロスバイク


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秋になってどうしても食欲がわいて

運動不足も重なり少し太りました。

ずっと考えていたフィットネスバイク。

購入しました。

「アルインコクロスバイク

地元のホームセンター、チャンピオンで税抜き9980円でした。

Amazonと同等の価格。


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私の胸くらいまでの大きなダンボールに入っていました。


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開けてみました。


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組み立てないといけません。


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ラナが興味深々。


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箱から出して開と思ってたよりコンパクトです。

床が傷まないようにマットを敷きましたがうまく収まりました。


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前と後ろに脚を取り付けます。

六角レンチも付属していました。


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ペダルです。


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サドル取り付け。


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ハンドル。


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メーター取り付け。


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完成です。

おおよそ20分程で完了しました。

安定感もありしっかりしています。

早速、有酸素運動を開始です。

筋力トレーニングにならないよう、

負荷は軽めでやってみました。


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速度は20キロ前後で、テレビを見ながらこいでいます。


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おおよそ17分程。


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94キロカロリーを消費出来ました。


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距離は6キロ位を走ったことになります。

メーターが切り替わり表示されて、いい感じです。

初日は無理せず。

毎日続けていきたいです。

かなり久しぶりに自転車をこぐ運動をして

次の日の筋肉痛を心配しましたが、特にそんな症状は現れませんでした。

音も静かです。

近くで一緒にテレビを見てもクロスバイクの音は気になりません。

頑張って続けて、少し絞れたらいいと思います。